{"id":287,"date":"2022-07-02T22:11:00","date_gmt":"2022-07-02T20:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.com\/?p=287"},"modified":"2022-08-07T14:33:52","modified_gmt":"2022-08-07T12:33:52","slug":"duchowo-o-wypaleniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/?p=287","title":{"rendered":"O wypaleniu"},"content":{"rendered":"\n

Czy znacie podobne histori\u0119 SUKCESU? Ko\u0144czysz studia z wyr\u00f3\u017cnieniem, dostajesz \u015bwietn\u0105 prac\u0119, przy tym wychowujesz dziecko swojego partnera i si\u0119 przejmujesz jak w\u0142asnymi, po nocach tworzysz nowy projekt, by sta\u0107 si\u0119 niezale\u017cn\u0105 i nie musie\u0107 pracowa\u0107 u kogo\u015b, dbasz o rodzic\u00f3w, przyjaci\u00f3\u0142ki, ogarniasz dom, zwierz\u0119ta, pomagasz w pracy m\u0119\u017cowi.  Puzzle wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 u\u0142o\u017cone. I nagle…  Trzask! Zaczyna si\u0119 co\u015b dzia\u0107. Lekarze rozk\u0142adaj\u0105 r\u0119ce. Nikt nie mo\u017ce pom\u00f3c.. Zaczyna si\u0119 robi\u0107 powa\u017cnie. Obawiasz si\u0119 o siebie, czujesz si\u0119 coraz gorzej. Spadek wagi, totalny brak snu, p\u0142aczliwo\u015b\u0107, nat\u0142ok my\u015bli i ogromny smutek w \u015brodku. Zdaje si\u0119 zdrowa na zewn\u0105trz, ale w \u015brodku \u2013 wrak. Czujesz, \u017ce nie jest to zwyczajna choroba. Wiesz, \u017ce nie jest to do ciebie podobne, a strach ci\u0119 ogarnia na my\u015bl, \u017ce nie b\u0119dzie dla ciebie ratunku.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tak, to jest wypalenie.<\/p>\n\n\n\n

Paradoksalnie \u2013 stajemy si\u0119 wi\u0119\u017aniem wizerunku, kt\u00f3ry sami budujemy. Gdy ten m\u00f3j scenariusz si\u0119 realizowa\u0142, najbli\u017csi m\u00f3wili \u201eWe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107\u201d! Zawsze dajesz rad\u0119! No, co ty, Weronika!<\/p>\n\n\n\n

 W\u0142a\u015bnie.
 I w tym tkwi problem. Przyzwyczajamy otoczenie do dawania, zanurzamy si\u0119
w problemy \u015bwiata i bliskich, chcemy pomaga\u0107, by\u0107 dobrym dla ka\u017cdego. I w ten spos\u00f3b doprowadzamy si\u0119 do wyczerpania. Co wtedy z nami? Gdzie s\u0105 granice dawania, jak zadba\u0107 o swoje zdrowie i psychiczny komfort? Potrzebowa\u0142am dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o sobie, o mechanizmach dzia\u0142ania tego czego\u015b, co daje nam \u017cyciow\u0105 si\u0142\u0119, bo zawsze jej mia\u0142am mn\u00f3stwo. A nagle jakby kto\u015b j\u0105 ze mnie wypompowa\u0142. Nie wiem, gdzie si\u0119 podzia\u0142a i dlaczego. Gdzie jest kurek od tego kranika, jak wla\u0107 siebie w siebie na nowo?<\/p>\n\n\n\n

By\u0142am wtedy m\u0142od\u0105 kobiet\u0105. Na pomoc przysz\u0142y mi ksi\u0105\u017cki znakomitej Louisy L. Hay, Amerykanki. Samodzielnie wyleczona z raka, sta\u0142a si\u0119 poczytn\u0105 autork\u0105 i guru dla milion\u00f3w ludzi na \u015bwiecie. By\u0142am zachwycona tym, co czyta\u0142am. Biega\u0142am z jej tabelk\u0105 z ksi\u0105\u017cki \u201eMo\u017cesz uzdrowi\u0107 swoje \u017cycie\u201d, kt\u00f3ra m\u00f3wi\u0142a o przyczynach psychosomatycznych ka\u017cdej z chor\u00f3b. Sprawdza\u0142am na wszystkich, czy si\u0119 to zgadza. Okazywa\u0142o si\u0119, \u017ce tak! To by\u0142 namacalny dow\u00f3d, \u017ce sami mo\u017cemy zar\u00f3wno wywo\u0142a\u0107, jak i uleczy\u0107 swoje dolegliwo\u015bci. Potem czyta\u0142am mn\u00f3stwo innych autor\u00f3w z nurtu tzw. New Age, pokocha\u0142am poradniki Polki – Ewy Foley – z jej pi\u0119knym, \u015bwiat\u0142ym podej\u015bciem do \u017cycia. Odkry\u0142am dla siebie jog\u0119 i oddychanie, zacz\u0119\u0142am selekcjonowa\u0107 swoje my\u015bli, \u015bwiadomie odcina\u0107 rzeczy, kt\u00f3re negatywnie wp\u0142ywa\u0142y na moje \u017cycie. Podj\u0119\u0142am r\u00f3wnie\u017c terapi\u0119 u znakomitej Marii Monety Malewskiej, kt\u00f3r\u0105 poleci\u0142a mi kole\u017canka aktorka. Wierz\u0119, \u017ce nie musz\u0119 namawia\u0107 dzi\u015b nikogo do tego, by korzysta\u0107 z pomocy terapeut\u00f3w. To jest niezast\u0105piona pomoc. Cho\u0107 czasem nie jest \u0142atwo odwa\u017cy\u0107 si\u0119, ale warto! Na terapii przepracowa\u0142am mn\u00f3stwo rzeczy, zaj\u0119\u0142o mi to kilka lat. Wykona\u0142am wiele pracy, by wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia i  wyposa\u017cy\u0107 si\u0119 w wiedz\u0119, kt\u00f3ra dzi\u015b jest dla mnie podstaw\u0105 funkcjonowania. I ju\u017c nigdy nie pozwoli\u0107 \u201ewyczerpa\u0107 si\u0119\u201c \u201c.<\/p>\n\n\n\n

W dzisiejszych czasach dost\u0119p do tego typu wiedzy jest coraz wi\u0119kszy, na co niew\u0105tpliwy wp\u0142yw ma powszechno\u015b\u0107 internetu oraz innych, nowych form rozwoju. To pozwala nam znale\u017a\u0107 tych, kt\u00f3rzy mog\u0105 nas wesprze\u0107 w tym procesie. Ewidentnie \u015bwiat zmierza w stron\u0119 rozwoju \u015bwiadomo\u015bci, potrafimy lepiej okre\u015bla\u0107 swoje cele, potrzeby, problemy czy l\u0119ki. Jednak ca\u0142y czas warto szuka\u0107 nowych rozwi\u0105za\u0144, bo praca nad sob\u0105 nigdy si\u0119 nie ko\u0144czy. Ka\u017cdego dnia pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe mo\u017cliwo\u015bci, a wyb\u00f3r i nasz \u201elos\u201c jest wy\u0142\u0105cznie w naszych r\u0119kach. Od nas zale\u017cy, czy zrozumiemy, co przynosi nam szcz\u0119\u015bcie lub frustracje.<\/p>\n\n\n\n

Zapraszam do lektury mojej ksi\u0105\u017cki \u201eWalka o Macierzy\u0144stwo\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy znacie podobne histori\u0119 SUKCESU? Ko\u0144czysz studia z wyr\u00f3\u017cnieniem, dostajesz \u015bwietn\u0105 prac\u0119, przy tym wychowujesz dziecko swojego partnera i si\u0119 przejmujesz jak w\u0142asnymi, po nocach tworzysz nowy projekt, by sta\u0107 si\u0119 niezale\u017cn\u0105 i nie musie\u0107 pracowa\u0107 u kogo\u015b, dbasz o rodzic\u00f3w, przyjaci\u00f3\u0142ki, ogarniasz dom, zwierz\u0119ta, pomagasz w pracy m\u0119\u017cowi.  Puzzle wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 u\u0142o\u017cone. I […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":272,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[5],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/social-curator-photo004-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/287"}],"collection":[{"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=287"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":493,"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions\/493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/walkaomacierzynstwo.gographicstudio.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}